Sie erwarten ein Kind. Die Freude auf das Kind und viele Fragen bestimmen die Zeit der Schwangerschaft. Wir möchten Sie in diesem so wichtigen Lebensabschnitt begleiten und Ihnen in unseren Kursen Sicherheit und Orientierung in allen Ihren Fragen vermitteln.

• Geburtsvorbereitung
• Yoga für Schwangere
• Rückbildungsgymnastik – Ein Kurs nach der Geburt
• Baby-Massage
• Still-Gruppe
• Babyberatung
• Frisch geschlüpft
• Einführung in die Beikost
• W e l l c o m e

In diesem Kurs können Sie sich während der Schwangerschaft auf die Geburt vorbereiten. Den Kurs können Sie als Schwangere allein oder mit Partner besuchen. Folgende Themen werden behandelt:

- Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
- Atem- und Entspannungsübungen
- Schwangerschaftsgymnastik und Körperübungen
- Möglichkeiten der Unterstützung durch den Partner
- Möglichkeit der Besichtigung von Entbindungsräumen und Kinderarztgespräch

Kurs 001-1 mittwochs 18.30 – 20.30 Uhr 05.09.12 bis 24.10.12 (7 x)
Kurs 001-2 mittwochs 18.30 – 20.30 Uhr 09.01.13 bis 20.02.13 (7 x)
Kurs 001-3 mittwochs 18.30 – 20.30 Uhr 08.05.13 bis 19.06.13 (7 x)
Kurs 001-4 mittwochs 18.30 – 20.30 Uhr 14.08.13 bis 25.09.13 (7 x)
EFB, Kattowitzer Str. 225 Elvira Hoppe
Die Gebühr für die Frau wird bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse übernommen.Partnergebühr: € 50,00

Mit Yoga können Sie sich in jedem Schwangerschaftsmonat etwas Gutes tun. Der Kurs bietet Körperübungen (asanas), die speziell auf die Bedürfnisse Schwangerer ausgerichtet sind. Gezielte Übungen bieten Hilfe bei verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden, insbesondere bei Rückenschmerzen und schweren Beinen. Daneben gibt es Zeit für Entspannung und den Austausch mit anderen Schwangeren. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit!
Kurs 002-1 montags 17.00 - 18.30 Uhr ab 17.09.12 (5 x) € 35,50
Kurs 002-2 montags 17.00 - 18.30 Uhr ab 05.11.12 (7 x) € 49,50
Kurs 002-3 montags 17.00 - 18.30 Uhr ab 28.01.13 (7 x) € 49,50
Kurs 002-4 montags 17.00 - 18.30 Uhr ab 08.04.13 (6 x) € 42,50
Kurs 002-5 montags 17.00 - 18.30 Uhr ab 27.05.13 (5 x) € 35,50
EFB, Kattowitzer Str. 225 Sonja Krey

Mit gezielten Übungen zur Rückbildung können Frauen die durch die Schwangerschaft beanspruchte Muskulatur wieder festigen und körperlich fit werden. Auch beugen Sie damit späteren Beschwerden vor. Ihr Baby können Sie gern mitbringen.
Die Gebühr für 10 Treffen wird von den Krankenkassen erstattet, wenn der Kurs bis Ende des 9. Monats nach der Geburt abgeschlossen wurde. Sie können jederzeit neu in diesen Kurs einsteigen!
In den Schulferien findet der Kurs nur auf Nachfrage statt!Kurs 003 montags 18.00 – 19.00 Uhr pro Treffen € 5,00
FB, Kattowitzer Str. 225 Kursleitung: Kerstin Hopert

Babymassage ist eine wunderbare Möglichkeit, sich mit seinem Kind jeden Tag eine kleine Auszeit zu nehmen und einfach nur die Zweisamkeit zu genießen. Babys lieben Körperkontakt und brauchen diesen, um rundherum gesund wachsen zu können. Liebevolle Körperberührungen zwischen Eltern und ihren Babys fördern und stärken das emotionale Band zwischen ihnen.
In der Babymassage achten wir auf die Zeichen des Babys und eine entspannte Atmosphäre, so dass die Berührungen Spaß machen und das Baby und die Eltern sie genießen können.
Teilnehmen können Sie, wenn Ihr Baby beim Start des Kurses 1 - 5 Monate alt ist.Kurs 004-1 dienstags 09.00 – 10.30 Uhr ab 04.09.12 (5 x) € 35,00
Kurs 004-2 dienstags 09.00 – 10.30 Uhr ab 15.01.13 (5 x) € 35,00
Kurs 004-3 dienstags 09.00 – 10.30 Uhr ab 09.04.13 (5 x) € 35,00
Kurs 004-4 dienstags 09.00 – 10.30 Uhr ab 14.05.13 (5 x) € 35,00
EFB, Kattowitzer Str. 225 Nina Oehlschlägel
Selbsthilfegruppe Endrometriose

In der Still-Gruppe sprechen wir über Stillen, Stillprobleme (Milchstau, Brustentzündung u.a.), Zufüttern und Abstillen, Alltagsprobleme, Startschwierigkeiten, Babyfrust (Schlafen), Vergesslichkeit während der Stillzeit und alle Themen, die auch über das Stillen hinausgehen.
Einzelne Treffen stehen unter einem bestimmten Thema, Sie können aber auch Ihre persönlichen Fragen ansprechen. Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, sich durch eine erfahrene Stillberaterin der AFS beraten zu lassen. Alle Interessierten, Schwangeren, junge Mütter und Väter, Babys und Geschwisterkinder sind herzlich eingeladen!
Kurs 005 mittwochs 16.30 – 18.00 Uhr jede 2. u. 4. Woche € 2,00
EFB, Kattowitzer Str. 225
Gabriele Rautmann (Tel.: 43957) Gabriele Püllmann (Tel.: 05174 243)

Wie viel darf mein Baby weinen?
Wie schön wäre es, wenn das Baby nur gut gelaunt wäre und mehrere Stunden am Stück schliefe! Wie schön wäre es, wenn es eine Person gäbe, die Anregungen gibt, wenn das mal nicht so klappt.
Von der Babyberaterin, Alke Unruh, können Sie Anregungen erhalten.
Kurs 006 Termin nach Vereinbarung ohne Gebühr
EFB, Kattowitzer Str. 225 Alke Unruh, Telefon 05341-836330

Ein Kurs für frischgebackene MütterIn munterer Runde werden Sie durch die erste Zeit mit Ihrem Baby begleitet, wobei jeder Kurstag ein eigenes Thema hat. So beschäftigen wir uns zum Beispiel mit dem Tragen von Babys, erlernen eine Bindeweise mit dem Tuch und probieren diverse Komforttragen aus. Sie erlernen die Mini-Babymassage, eine Mini-Schmetterlingsmassage, bekommen qualifizierte Begleitung beim Stillen und der Beikosteinführung Ihres Kindes, ebenso bei Schlaf- und Schreiproblemen.
Erleben Sie sowohl tiefe und innige Momente mit Ihrem Säugling als auch eine angenehme und vertraute Gruppenatmosphäre mit anderen Müttern und ihren ähnlich alten Babys!
Teilnehmen können Sie, wenn Ihr Baby beim Start des Kurses 0 - 4 Monate alt ist.
Kurs 007-1 dienstags 09.00 – 10.30 Uhr ab 30.10.12 (7 x) € 43,50
Kurs 007-2 dienstags 09.00 – 10.30 Uhr ab 19.02.13 (7 x) € 43,50
EFB, Kattowitzer Str. 225 Nina Oehlschlägel

Auf Grundlage der Empfehlungen der WHO und der Nationalen Stillkommission erhalten Sie Anregungen für einen Ernährungsplan für das erste Lebensjahr. Wann ist der „richtige„ Zeitpunkt des Zufütterns? Wie füttere ich „richtig„ zu? Gläschen oder selber kochen? Auch für allergiegefährdete Kinder.
Darüber hinaus wird an dem Abend Beikost selbst zubereitet.
Kurs 008-1 Montag 18.00 – 20.30 Uhr ab 17.09.12 (1 x) € 13,50
Kurs 008-2 Dienstag 18.00 – 20.30 Uhr ab 27.11.12 (1 x) € 13,50
Kurs 008-3 Montag 18.00 – 20.30 Uhr ab 11.02.13 (1 x) € 13,50
Kurs 008-4 Montag 18.00 – 20.30 Uhr ab 29.04.13 (1 x) € 13,50
Kurs 008-5 Montag 18.00 – 20.30 Uhr ab 03.06.13 (1 x) € 13,50
EFB, Kattowitzer Str. 225 Heike Menzel

plus € 3,00 Lebensmittel

praktische Hilfe für Familien nach der Geburt

Praktische Hilfe für Familien nach der Geburt.
Das Baby ist da, die Freude riesig – und nichts geht mehr.
Viele Mütter werden heute meist nach wenigen Tagen aus der Klinik entlassen. Zuhause beginnt – trotz aller Freude über das Neugeborene – das ganz normale Chaos einer Wochenbett-Familie: Das Baby schreit, niemand kauft ein, das Geschwisterkind ist eifersüchtig und der besorgte Vater bekommt keinen Urlaub.
Gut, wenn Familie oder Freunde in den ersten Wochen unterstützen können. Wer keine Hilfe hat, bekommt sie von uns.
Die von wellcome vermittelte ehrenamtliche Mitarbeiterin kommt gern zu Ihnen ins Haus – egal, wie wenig aufgeräumt worden ist! Wenn Sie unsere Hilfe annehmen möchten: Mit unserer wellcome-Koordinatorin klären Sie Ihre Erwartungen ab. Für die Vermittlung und Betreuung wird eine geringe Gebühr erhoben. Nehmen Sie Kontakt mit unserer wellcome-Koordinatorin auf.
EFB, Kattowitzer Str. 225 Sabine Bleyer; Telefon 05341-836330.

Siehe auch unter Projekte auf dieser Homepage

unter 05341 836 33 0
Fax 05341 836 33 33
info (at) efbsalzgitter.de

EFB-Projekt bei der Aktion der Braunschweiger Zeitung

zu unseren Angeboten für Schwangere und Kinder gibt es hier. [482 KB]

Hier die Präsentation auf Deutsch [459 KB] .